Archiv Veranstaltungsprogramm 2016

Samstag, 09.01.2016, 14:00 - 15:30 Uhr

Philip Hepp, Kurator

Öffentliche Führung und Bibliotheksbesichtigung

Führung durch und um das Tibet-Institut Rikon mit Philip Hepp, Kurator. Individuelle Besuche der Bibliothek (geöffnet von 10:00 – 16:00 Uhr) mit Renate Koller, Bibliothekarin.

Samstag, 16.01.2016, 09:30 - 16:00 Uhr

Ew. Acharya Pema Wangyal

Ngöndro-Praxis und Tibetisches Yoga - Tagesseminar

Unterweisung und Meditation zu Ngöndro, der vorbereitenden Praxis der Drukpa Kagyü Linie. Unter Ngöndro-Praxis versteht man die vierfachen vorbereitenden Praktiken, nämlich Zuflucht nehmen mit Niederwerfungen, die  Reinigungspraxis von Vajrasattva, die Mandala-Darbringung zum Zufluchtsbaum und die „Guru Yoga“ Praxis des Meisters. Die Ngöndro-Praxis ist die beste Methode, um Verschleierungen des Geistes zu reinigen. Der grosse Meister Drikung Kyobpa Jikten Sumgön (1143-1217) hatte einmal gesagt „die vorbereitende Praxis ist wichtiger als die hauptsächliche Praxis“. Den Vormittag und Nachmittag schliessen wir jeweils mit einer kurzen tibetischen Yoga-Übung aus den zweiunddreissig körperlichen Übungen des grossen Meisters Phagdru Dorje Gyalpo (1110-1170) ab.

Samstag, 23.01.2016, 14:30 - 16:30 Uhr

Ew. Lopön Dekho

The Practice of Vajrasattva Purification - Teaching and Meditation

The Vajrasattva practice is a tantric meditation. It is the most powerful purification practice in daily life. Vajrasattva is the deity that embodies the purification power of all Buddhas. The Vajrasattva practice benefits the purification of mind from negative karma and the protection of you and everyone around you from suffering. It also cultivates a heart of compassion and loving kindness, and strengthens the desire to achieve enlightenment to benefit all sentient beings.

Sonntag, 24.01.2016, 14:30 - 16:30 Uhr

Ew. Acharya Pema Wangyal

Tibetische Schweigemeditation - Meditationsübungen

Während dieser Meditation schweigen wir komplett. Wir versuchen, ganz ruhig zu sitzen oder auf dem Rücken zu liegen. Dann verweilen wir in der Natur des Geistes und versuchen auch nicht, auf etwas zu fokussieren. Wir lassen alle Tätigkeiten des Körpers und Geistes zerfallen. Wir bewirken, dass das innerliche Wesen „der Geist“ (tib. sem) und das äusserliche Wesen „die Energie“ (tib. la) zusammen durch den Körper fliessen. Damit entwickeln wir das Potenzial, das Altern des Körpers zu verzögern und den  Geist zu beruhigen.

Dienstag, 09.02.2016, 09:30 - 11:30 Uhr

Buddhistischer Feiertag

Losar – Das Tibetische Neujahrsfest

Losar-Zeremonie mit der Ew. Mönchsgemeinschaft.

Samstag, 20.02.2016, 09:30 - 16:00 Uhr

Ew. Lopön Dekho

Tibetische Mantra-Praxis (Tagesseminar)

Infolge seiner naturbedingten Isolierung und Unzugänglichkeit ist es gelungen, die mantrische Tradition bis zum heutigen Tag in Tibet lebendig zu erhalten. Der erste Teil dieses Tagesseminars besteht in der meditativen Vorbereitung auf die Mantra-Praxis sowie in der Erläuterung über das Wissen der Wirkung der Mantras und ihrer Anwendung im Alltag. Im zweiten Teil folgt dann die Mantra-Übertragung gemäss der Tradition. Die ausgewählten Mantras haben die Kraft, bei unterschiedlichen Krankheiten zu helfen und psychische Leiden wie Depression, Angstzustände und Trauer zu lindern. Ferner spielen die Mantras eine wesentliche Rolle in der spirituellen Entwicklung des Praktizierenden.

Sonntag, 21.02.2016, 09:30 - 11:00 Uhr

Buddhistischer Feiertag

Milarepa Duechen, Kagyü-Feiertag

Puja mit der Ew. Mönchsgemeinschaft. Milarepa lebte von 1052 bis 1135. Entsprechend dem tibetischen Mondkalender ist im ersten Monat am 14. Tag der Zeitpunkt, an dem wir uns an den Tag erinnern, als Milarepa ins Parinirvana ging. Es ist also ein ganz spezieller Tag. Für alle Gläubigen ist diese Zeit eine gute Gelegenheit, sich an seine Lebensgeschichte zu erinnern und Hingabe zu üben. Wir feiern dieses Kagyü-Fest mit seinen heilsamen Handlungen auch wenn wir einer anderen Tradition angehören. Wir feiern die Darbringung der Opfergaben „Lama Chöpa“ und “Ganachakra”, wenn wir unsere Esswaren zusammentragen und den Erleuchteten offerieren.

Sonntag, 21.02.2016, 14:30 - 16:00 Uhr

Philip Hepp, Kurator

Öffentliche Führung und Bibliotheksbesichtigung

Führung durch und um das Tibet-Institut Rikon mit Philip Hepp, Kurator. Individuelle Besuche der Bibliothek (geöffnet von 10:00 – 16:00 Uhr) mit Renate Koller, Bibliothekarin.

Montag, 22.02.2016, 09:30 - 11:00 Uhr

Buddhistischer Feiertag

Cho-Trul Duechen – Buddhas Wundertaten

Puja mit der Ew. Mönchsgemeinschaft

Mittwoch, 02.03.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache und Schrift für Anfänger

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Sonntag, 06.03.2016, 14:30 - 16:00 Uhr

Ew. Lopön Dekho

Longchen Nyingthig Preliminary Practices – Four Thoughts of Mind

When we begin to practice the Buddha’s path, it is necessary for our mind to turn towards the Dharma. This is accomplished by relying on the Four Thoughts which are the common foundation for our practice. All previous masters and siddhas contemplated these Four Thoughts. These preliminaries which turn the mind towards the Dharma are as important as the main practice.

Mittwoch, 09.03.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache u. Schrift für Fortgeschrittene 2

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Donnerstag, 10.03.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache u. Schrift für Fortgeschrittene 1

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Mittwoch, 16.03.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache und Schrift für Anfänger

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Sonntag, 20.03.2016, 16:30 - 18:30 Uhr

Loten Dahortsang

Tibetisches Heilyoga – Lu Jong: Tantrisches Wissen der tibetischen Medizin

’Lu-Jong’ heisst wörtlich ‘Körperübungen’. Es wurde in frühen Zeiten für und von Eremiten entwickelt, welche in abgelegenen Berggebieten lebten. Deshalb wird es auch ‘Körperbewegungen aus den Bergen’ genannt. Da die Einsiedler weit entfernt jeglicher medizinischer Hilfe waren, mussten sie Techniken zur Selbstheilung entwickeln. So entstanden eine ganze Reihe von Körperbewegungen, jede mit ihrer eigenen Wirkung auf die zahlreichen Meridiane, Reflexzonen und spezifischen Organe oder Körperteile. Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Leute geeignet, die Lu Jong unterrichten.

Mittwoch, 23.03.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache u. Schrift für Fortgeschrittene 2

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Donnerstag, 24.03.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache u. Schrift für Fortgeschrittene 1

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Mittwoch, 30.03.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache und Schrift für Anfänger

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Samstag, 02.04.2016, 14:30 - 16:00 Uhr

Loten Dahortsang

Öffentliche Führung

Rundgang durch und um das Tibet-Institut

Samstag, 02.04.2016, 16:30 - 18:30 Uhr

Loten Dahortsang

Heilkraft der Hände

Tsalung ist eine kraftvolle Technik der Energieheilung, die seit Generationen von Mystikern und Yogis in den Bergen Tibets weitergegeben wurde. Zunächst öffnen wir die Energiekanäle im Körper mit Mantras, Atem- und Körperübungen. Danach erzeugen wir durch spezielle Meditationen eine heilende Hitze in den Händen, die gezielt an einer entsprechenden Stelle des Körpers angewendet wird.

Mittwoch, 06.04.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache u. Schrift für Fortgeschrittene 2

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Freitag, 08.04.2016, 20:00 - 22:00 Uhr

Panorama-Diashow von Martin Ramsauer

TibetIndia  –  Ein Jahr im tibetischen Kloster Sera in Indien

Martin Ramsauer unterrichtete tibetische Mönche im Rahmen des vom Tibet-Institut Rikon getragenen Projekts „Science meets Dharma“  –  westliche Naturwissenschaft und buddhistische Philosophie begegnen sich. Seine Erfahrungen und Erlebnisse präsentiert er in einer packenden digitalen Diashow auf Panorama-Leinwand mit Live-Kommentar.

Weitere Informationen auf www.kulturkatz.ch/tibetindia/

Samstag, 09.04.2016, 09:30 - 16:00 Uhr

Ew. Abt Geshe Thupten Legmen

Meditation – die magischen Momente des Geistes (Teil 1; Tagesseminar)

Der Ew. Abt gibt eine Einführung in die tibetische Meditation und deren Vorteile. Er erörtert systematisch verschiedene Methoden der Meditation und gibt Erklärungen dazu:   A) Die fünf Fehlverhalten: 1. Faulheit und Bequemlichkeit; 2. Vergessen der Anleitungen; 3. Unruhe und Trägheit (zu angespannt sein - zu locker sein); 4. Nichtanwendung; 5. Übertriebene Anwendung.    B) Die acht Gegenmittel: Mittel gegen Faulheit und Bequemlichkeit: 1. Glaube, 2. Ambition, 3. Bemühung und Anstrengung, 4. Gelenkigkeit; Mittel gegen Vergessen der Anleitungen: 5. Achtsamkeit; Mittel gegen Unruhe und Trägheit: 6. Aufmerksamkeit; Mittel gegen Nichtanwendung: 7. Richtige Anwendung; Mittel gegen übertriebene Anwendung: 8. Den Geist in Balance halten - Ausgewogenheit des Geistes.

Mittwoch, 13.04.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache und Schrift für Anfänger

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Donnerstag, 14.04.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache u. Schrift für Fortgeschrittene 1

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Samstag, 16.04.2016, 14:30 - 16:30 Uhr

Ew. Acharya Pema Wangyal

Tibetische Schweigemeditation

Während dieser Meditation schweigen wir komplett. Wir versuchen, ganz ruhig zu sitzen oder auf dem Rücken zu liegen. Dann verweilen wir in der Natur des Geistes und versuchen auch nicht, auf etwas zu fokussieren. Wir lassen alle Tätigkeiten des Körpers und Geistes zerfallen. Wir bewirken, dass das innerliche Wesen „der Geist“ (tib. sem) und das äusserliche Wesen „die Energie“ (tib. la) zusammen durch den Körper fliessen. Damit entwickeln wir das Potenzial, das Altern des Körpers zu verzögern und den Geist zu beruhigen. Bitte an diesem Tag nicht viel essen und Knoblauch, Eier und Fleisch vermeiden.

Mittwoch, 20.04.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache u. Schrift für Fortgeschrittene 2

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Donnerstag, 21.04.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Vollmond-Meditation

Der Ew. Lama Tenzin führt uns in die persönliche Praxis ein und wir meditieren gemeinsam im Kultraum. Der historische Buddha wurde zum Vollmond geboren, zum Vollmond erlangte er Erleuchtung und ging bei Vollmond ins Nirwana ein. Bei Vollmond sind unsere Sinne offen für spirituelle Erfahrungen.

Samstag, 23.04.2016, 09:30 - 16:00 Uhr

Ew. Geshe Lharampa Jampa Rapten

Meditation über Leerheit (Tagesseminar)

Geshe Jampa Rapten wird in diesem Tageskurs Erklärungen zur Meditation über die Leerheit geben. Als Grundlage dafür dient der Text "Anleitung zur Sichtweise des tiefgründigen Weges der Mitte nach dem System der Prāsangika-Mādhyamikas", der von Khedrup Je, einem der beiden Hauptschüler Je Tsongkhapas, verfasst wurde. In diesem Text wird systematisch dargelegt, wie man anhand des sogenannten Arguments des Freiseins von Identität und Vielheit über die Selbstlosigkeit der Person und die Selbstlosigkeit der Phänomene meditiert.

Sonntag, 24.04.2016, 14:30 - 16:30 Uhr

Ew. Lopön Dekho

Dream Yoga

Dream Yoga is a high tantric practice developed by the Buddhist Master Naropa. With this practice we can bring consciousness in every moment of our life, day and night. We learn to work creative with the dream phenomena. Through this we become freer, more flexible and present and find our true nature mind. Dreams are a significant part of our life. They are as real and unreal as life itself. Dreams are extremely personal - and transpersonal too. Our dreams are a reflection of ourselves: in dreams, no matter how many characters appear, we meet ourselves. Dreams are mirrors to our soul. They can help us to better understand ourselves, our world, and the nature of reality. Dreams introduce us to other dimensions of experience.

Mittwoch, 27.04.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache und Schrift für Anfänger

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Donnerstag, 28.04.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache u. Schrift für Fortgeschrittene 1

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Mittwoch, 11.05.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache u. Schrift für Fortgeschrittene 2

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Donnerstag, 12.05.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache u. Schrift für Fortgeschrittene 1

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Sonntag, 15.05.2016, 14:30 - 16:30 Uhr

Ew. Acharya Pema Wangyal

Gyüshi – Die vier Medizintantras (Teil 1 von 2)

Erklärungen zu den Krankheiten der Leber und der Milz aus dem dritten Teil des Buches Gyüshi, dem einzigartigen und umfassenden Grundlagenwerk der Tibetischen Medizin, verfasst von Yuthog Yonten Gonpo im 11. Jahrhundert.

Mittwoch, 18.05.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache und Schrift für Anfänger

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Samstag, 21.05.2016, 09:30 - 11:30 Uhr

Buddhistischer Feiertag

Saka Dawa – Buddhas Geburt, Erleuchtung und Eingang ins Parinirvana

Puja mit der Ew. Mönchsgemeinschaft

Sonntag, 22.05.2016, 14:30 - 16:30 Uhr

Ew. Acharya Pema Wangyal

Gyüshi – Die vier Medizintantras (Teil 2 von 2)

Erklärungen zu den Krankheiten der Leber und der Milz aus dem dritten Teil des Buches Gyüshi, dem einzigartigen und umfassenden Grundlagenwerk der Tibetischen Medizin, verfasst von Yuthog Yonten Gonpo im 11. Jahrhundert.

Mittwoch, 25.05.2016, 14:00 - 16:00 Uhr

Besuch Seiner Heiligkeit des 17. Gyalwang Karmapa

Es ist uns eine grosse Freude, Seine Heiligkeit den 17. Gyalwang Karmapa, Ogyen Trinley Dorje, erstmals im Tibet-Institut Rikon empfangen zu dürfen.

Seine Heiligkeit der Karmapa wird um 14:00 Uhr im Tibet-Institut erwartet. Im Kultraum des Klosters findet ein etwa einstündiger Anlass statt. Zutritt ins Kloster haben nur die eingeladenen Gäste.

Besucherinnen und Besucher können bei der Ankunft Seiner Heiligkeit an der Wildbergstrasse oder im Klostergarten Spalier stehen. Der Anlass im Kultraum wird mit Bild und Ton in den Garten übertragen.

Bitte treffen Sie frühzeitig, spätestens 13:45 Uhr, im Tibet-Institut ein und beachten Sie das Verkehrskonzept:

1. Die Zufahrt zum Tibet-Institut (Wildbergstrasse) wird gesperrt.

2. Es stehen Parkplätze der Firma Kuhn Rikon zur Verfügung, die Zuweisung obliegt der Verkehrsregelung der Feuerwehr Zell.

3. Sobald die Parkplätze der Firma besetzt sind, erfolgt die Einweisung auf den Parkplatz beim Schiessstand an der Schwendistrasse.

4. Shuttlebus ab den Parkplätzen Fabrikladen und Schiesstand (Vorrang für ältere und gehbehinderte Menschen).

5. Wir bitten Sie, wenn immer möglich, mit öffentlichen Verkehrsmitteln anzureisen.

Mittwoch, 25.05.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache u. Schrift für Fortgeschrittene 2

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Donnerstag, 26.05.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache u. Schrift für Fortgeschrittene 1

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Dienstag, 31.05.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Acharya Pema Wangyal

Dakini-Tag; Opfergaben und Praxis

Der Dakini-Tag wird am 25. Tag (tib. Nyernga) im Monat des tibetischen Mondkalenders gefeiert. Wir bingen Ganachakra (essbare Opfergaben) für alle Dakinis und Dakas dar. Dakinis, die Himmelswanderinnen, und Dakas, ihre männliche Entsprechung, sind unsere Begleiter auf dem spirituellen Weg. An diesem speziellen Tag haben wir die Gelegenheit, gestörte Energien in uns auszugleichen und in die Normalität zu bringen.

Mittwoch, 01.06.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache und Schrift für Anfänger

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Samstag, 04.06.2016, 09:30 - 11:00 Uhr

Buddhistischer Feiertag

Jamgön Mipham Dhäs-Chöd – Nyingma-Feiertag

Puja mit der Ew. Mönchsgemeinschaft

Samstag, 04.06.2016, 14:30 - 16:00 Uhr

Loten Dahortsang

Öffentliche Führung

Rundgang durch und um das Tibet-Institut

Samstag, 04.06.2016, 16:30 - 18:30 Uhr

Loten Dahortsang

Tsa Lung und Lu Jong Yoga

Tsa Lung (Tsa bedeutet Kanal und Lung Wind) ist die grundlegende Yoga-Praxis im Buddhismus und bildet sowohl Grundlage als auch Vertiefung des Heilyogas Lu Jong. Lu Jong wird von tibetischen Mönchen praktiziert, die zurückgezogen in den Bergen des Himalayas leben. Durch die regelmässige Praxis wird die Harmonie zwischen Körper und Geist angestrebt. Die tibetischen Ärzte betrachten Lu Jong als das beste Mittel, um Stress, Burn-out und andere seelische Probleme wie Sorgen, Aggression, Wut abzubauen und dauerhafte innere Ruhe zu finden.

Mittwoch, 08.06.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache u. Schrift für Fortgeschrittene 2

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Donnerstag, 09.06.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache u. Schrift für Fortgeschrittene 1

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Samstag, 11.06.2016, 09:30 - 16:00 Uhr

Ew. Acharya Pema Wangyal

Ngöndro-Praxis und Tibetisches Yoga (Tagesseminar)

Unterweisung und Meditation zu Ngöndro, der vorbereitenden Praxis der Drukpa Kagyü Linie. Unter Ngöndro-Praxis versteht man die vierfachen vorbereitenden Praktiken, nämlich Zuflucht nehmen mit Niederwerfungen, die  Reinigungspraxis von Vajrasattva, die Mandala-Darbringung zum Zufluchtsbaum und die „Guru Yoga“ Praxis des Meisters. Die Ngöndro-Praxis ist die beste Methode, um Verschleierungen des Geistes zu reinigen. Der grosse Meister Drikung Kyobpa Jikten Sumgön (1143-1217) hatte einmal gesagt „die vorbereitende Praxis ist wichtiger als die hauptsächliche Praxis“.   Den Vormittag und Nachmittag schliessen wir jeweils mit einer kurzen tibetischen Yoga-Übung aus den zweiunddreissig körperlichen Übungen des grossen Meisters Phagdru Dorje Gyalpo (1110-1170) ab.

Sonntag, 12.06.2016, 14:30 - 16:00 Uhr

Ew. Khenrab Woser

Introduction to Samatha Meditation

We cannot control our mind because it is attracted to various external things. Samatha is the Buddhist practice of calming the mind and its ’formations’. This is done by practicing single-pointed meditation most commonly through mindfulness or breathing or through meditation on any object. This practice is used in order to concentrate the mind. The goal is the establishing of mindfulness and to stabilize the mind for inner clearness and resting in the inner peace.

Dienstag, 14.06.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Acharya Pema Wangyal

Daka-Tag; Opfergaben und Praxis

Der Daka-Tag wird am 10. Tag (tib. Tsechu) im Monat des tibetischen Mondkalenders gefeiert. Wir bingen Ganachakra (essbare Opfergaben) für alle Dakinis und Dakas dar. Dakinis, die Himmelswanderinnen, und Dakas, ihre männliche Entsprechung, sind unsere Begleiter auf dem spirituellen Weg. An diesem speziellen Tag haben wir die Gelegenheit, gestörte Energien in uns auszugleichen und in die Normalität zu bringen.

Mittwoch, 15.06.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache und Schrift für Anfänger

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Montag, 20.06.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Vollmond-Meditation

Der Ew. Lama Tenzin führt uns in die persönliche Praxis ein und wir meditieren gemeinsam im Kultraum. Der historische Buddha wurde zum Vollmond geboren, zum Vollmond erlangte er Erleuchtung und ging bei Vollmond ins Nirwana ein. Bei Vollmond sind unsere Sinne offen für spirituelle Erfahrungen.

Mittwoch, 22.06.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache u. Schrift für Fortgeschrittene 2

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Donnerstag, 23.06.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache u. Schrift für Fortgeschrittene 1

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Samstag, 25.06.2016, 09:30 - 16:00 Uhr

Ew. Abt Geshe Thupten Legmen

Meditation – die magischen Momente des Geistes (Teil 2; Tagesseminar)

Der Ew. Abt gibt eine Einführung in die tibetische Meditation und deren Vorteile. Er erörtert systematisch verschiedene Methoden der Meditation und gibt Erklärungen dazu:     Die neun Stufen zur geistigen Ruhe (Shamatha). Asanga (4. Jh.) beschreibt neun Stufen, um den Geist in einem Zustand von Shamatha zur Ruhe zu bringen (tib. sems gnas dgu). Wer meditieren und geistige Ruhe erlangen will, sollte diese Praxis zur eigenen Erfahrung machen.

Mittwoch, 29.06.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache und Schrift für Anfänger

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Samstag, 02.07.2016, 14:30 - 16:00 Uhr

Loten Dahortsang

Öffentliche Führung

Rundgang durch und um das Tibet-Institut

Samstag, 02.07.2016, 16:30 - 18:30 Uhr

Loten Dahortsang

Die Achtsamkeitsmeditation in ihrem Ursprung erfahren

Die Achtsamkeit wird definiert als eine besondere Form der Aufmerksamkeitslenkung, die bewusst aber nicht wertend und auf das Erleben des aktuellen Augenblicks gerichtet ist. Eine leidschaffende Geisteshaltung zu erkennen und sich von ihr zu befreien ist erst dann möglich, wenn eine gewisse Fähigkeit zur distanzierten und offenen Betrachtung der eigenen Bewusstseinsinhalte im Hier und Jetzt vorhanden ist. Achtsamkeitsmeditation findet mehr und mehr Beachtung sowohl in der Behandlung von körperlichen oder psychischen Erkrankungen als auch im Bereich der Prävention und im Umgang mit Stress im privaten und beruflichen Leben.

Mittwoch, 06.07.2016, 09:30 - 12:00 Uhr

Buddhistischer Feiertag

Geburtstag S.H. des XIV. Dalai Lama

Puja mit der Ew. Mönchsgemeinschaft

Donnerstag, 07.07.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache und Schrift für Anfänger

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Samstag, 09.07.2016, 14:30 - 16:30 Uhr

Ew. Lopön Dekho

The Meaning of Taking Refuge

“Taking refuge” is the first step on the Buddhist path. It is about learning Buddhism. How can we lead a more useful life and reflecting on what teachings really mean to us in light of our human condition. It represents our first turning away from our own suffering in the world, and turning toward a genuine spiritual path that can be of benefit not only to ourselves but to others as well. We take refuge in the Buddha by seeing him as the example of the sort of life we should lead in order to unfold our basic goodness and to realize freedom. We take refuge in the Dharma (the teachings of the Buddha and the experiences of truth that accompany them) by seeing them as the path that leads us to freedom. We take refuge in the Sangha (the community of practitioners) by seeing them as our companions who give us direction, feedback, friendship, and support. Refuge establishes the proper foundation for receiving teachings on and entering into practices of the Buddhist path.

Sonntag, 10.07.2016, 14:30 - 16:30 Uhr

Ew. Abt Geshe Thupten Legmen

Rückkehr zur Menschlichkeit – Neue Werte in einer globalisierten Welt (Vortrag Teil 1)

Bevölkerungswachstum, Klimawandel, Terrorismus, Finanzkrise – wir sind weit davon entfernt, glücklich zu sein. Die Weltgemeinschaft steht vor enormen Problemen, und obwohl wir näher zusammengerückt sind als jemals zuvor, scheinen wir sie nicht meistern zu können. Denn erst wenn ein neues Wertesystem gefunden ist, auf das sich alle Völker und Religionen dieser Erde einigen können, werden wir friedliche und erfolgreiche Lösungen finden. Der Dalai Lama erörtert in seinem Buch „Rückkehr zur Menschlichkeit“ ein Wertesystem, das über alle Religionen hinweg funktioniert und sich nicht nur auf gesellschaftlicher Ebene, sondern auch von jedem von uns im Alltag umsetzen lässt. Teil 1 „Eine neue säkulare Ethik“: 1. Den Säkularismus neu durchdenken; 2. Unser gemeinsames Menschsein; 3. Das Streben nach Glück; 4. Mitgefühl, die Grundlage des Wohlergehens; 5. Mitgefühl und die Frage der Gerechtigkeit; 6. Die Rolle des Urteilsvermögens; 7. Ethik in unserer gemeinsamen Welt.
Englisch mit Übersetzung ins Deutsche. Beide Teile können auch einzeln besucht werden.

Mittwoch, 13.07.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache u. Schrift für Fortgeschrittene 2

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Donnerstag, 14.07.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache u. Schrift für Fortgeschrittene 1

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Dienstag, 19.07.2016, 07:00 - 08:00 Uhr

Buddhistischer Feiertag

Zamling Chisang – Rauchopfer-Tag

Puja mit der Ew. Mönchsgemeinschaft

Samstag, 06.08.2016, 09:30 - 11:00 Uhr

Buddhistischer Feiertag

Choe-Khor Duechen – Buddhas erste Lehrrede

Puja mit der Ew. Mönchsgemeinschaft

Samstag, 13.08.2016, 09:30 - 12:00 Uhr

Buddhistischer Feiertag

Kalachakra Gedenktag

Puja mit der Ew. Mönchsgemeinschaft

Donnerstag, 18.08.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Vollmond-Meditation

Der Ew. Lama Tenzin führt uns in die persönliche Praxis ein und wir meditieren gemeinsam im Kultraum. Der historische Buddha wurde zum Vollmond geboren, zum Vollmond erlangte er Erleuchtung und ging bei Vollmond ins Nirwana ein. Bei Vollmond sind unsere Sinne offen für spirituelle Erfahrungen.

Mittwoch, 24.08.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache und Schrift für Anfänger

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Samstag, 27.08.2016, 09:30 - 16:00 Uhr

Ew. Acharya Pema Wangyal

Drukpa-Kagyü-Ngöndro – Meditation und Erklärungen (Tagesseminar)

Die tibetische Ngöndro-Praxis ist die Basis für alle Vajrayana-Praktizierenden und beinhaltet die vier üblichen Hauptpraktiken: das kostbare Leben, die Vergänglichkeit des Lebens, das Gesetz von Ursache und Wirkung sowie die ungünstigen Umstände im Lebenszyklus und deren Erklärung. Sie sind Voraussetzung für die weiteren Praktiken der Geheimnis-Lehre Vajrayana. Wir erhalten zuerst die Erklärung zu den vier Hauptpraktiken und führen dann Meditationsübungen durch.

Sonntag, 28.08.2016, 14:30 - 16:30 Uhr

Ew. Abt Geshe Thupten Legmen

Rückkehr zur Menschlichkeit – Neue Werte in einer globalisierten Welt (Vortrag Teil 2)

Teil 2 „Schulung des Herzens durch geistiges Training“: Einleitung: Bei sich selbst beginnen; 8. Ethische Achtsamkeit im täglichen Leben; 9. Der Umgang mit destruktiven Gefühlen; 10. Die Entwicklung grundlegender innerer Werte; 11. Meditation als geistige Weiterentwicklung. Englisch mit Übersetzung ins Deutsche. Dieser 2. Teil knüpft an den Kurs vom 10.07.16 an, kann aber auch einzeln besucht werden.

Mittwoch, 31.08.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache u. Schrift für Fortgeschrittene 2

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Donnerstag, 01.09.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache u. Schrift für Fortgeschrittene 1

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Samstag, 03.09.2016, 14:30 - 16:00 Uhr

Loten Dahortsang

Öffentliche Führung

Rundgang durch und um das Tibet-Institut

Samstag, 03.09.2016, 16:30 - 18:30 Uhr

Loten Dahortsang

Tsa Lung Yoga

Tsa bedeutet Kanal (Nadi) und Lung Wind (Prana). Tsa Lung ist die grundlegende Yoga-Praxis im tantrischen Buddhismus und bildet sowohl Grundlage als auch Vertiefung des Heilyogas Lu Jong. Das Tsa Lung Yoga verbindet Körperbewegungen mit der Aussetzung des Atems. Im Zustand der Atem-Stille kann die Wirkung der Übungen tiefer in den feinstofflichen Körper, in die Nadis und Chakren eindringen. Durch Rhythmisierung und Aussetzung der Atmung wird Kontemplation (Samadhi) und Erlangung der Weisheit (Prajna) erleichtert. 

Sonntag, 04.09.2016, 14:30 - 16:30 Uhr

Ew. Lopön Dekho

Lojong – Sieben Punkte Geistestraining (Erklärungen und Meditationsübungen)

Das Geistestraining wurde vom indischen Meister Atisha nach Tibet gebracht und wird in allen Hauptschulen des tibetischen Buddhismus praktiziert. In Tibet wurde das „Sieben Punkte Geistestraining“ vom Meister Chekhawa (12. Jh.) entwickelt und der Kagyü-Meister Jamgön Kongtrül Lodrö Thaye hat einen Kommentar dazu geschrieben. Lojong zeichnet sich durch Einfachheit und praktischen Alltagsbezug aus. Durch das Trainieren des Geistes können die negativen Emotionen in positive Emotionen verwandelt werden und wir finden zurück zu unserem inneren Frieden.

Mittwoch, 07.09.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache und Schrift für Anfänger

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Sonntag, 11.09.2016, 09:30 - 16:00 Uhr

Ew. Geshe Lharampa Jampa Rapten

Der Stufenweg zur Erleuchtung (Tagesseminar)

In diesem Tageskurs wird der Ew. Geshe Jampa Rapten Erläuterungen zum Stufenweg zur Erleuchtung geben. Der Stufenweg zur Erleuchtung besteht in einer Vielfalt von systematisch gegliederten Anweisungen, welche die gesamte Lehre in praktischer Weise zugänglich und anwendbar machen. Die Grundlage der Erläuterung wird die Schrift „Zusammengefasste Bedeutung des Stufenwegs (Tib. lam rim bdsus don)“ bilden. Diese wurde von Lama Tsongkhapa – dem Begründer der Gelug-Tradition – als ein kurzes, in Versform gehaltenes Werk verfasst, in dem er seine persönlichen Meditationserfahrungen zum Ausdruck brachte. Es gehört zu den drei berühmten Lamrim-Schriften Lama Tsongkhapas.

Mittwoch, 14.09.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache u. Schrift für Fortgeschrittene 2

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Donnerstag, 15.09.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache u. Schrift für Fortgeschrittene 1

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Freitag, 16.09.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

FÄLLT AUS

Vollmond-Meditation

FÄLLT AUS

Samstag, 17.09.2016, 09:30 - 16:00 Uhr

Ew. Acharya Pema Wangyal

Tibetische Schweigemeditation (Tagesseminar)

Während der Meditation schweigen wir komplett. Wir versuchen, ganz ruhig zu sitzen oder auf dem Rücken zu liegen. Dann verweilen wir in der Natur des Geistes und versuchen auch nicht, auf etwas zu fokussieren. Wir lassen alle Tätigkeiten des Körpers und Geistes zerfallen. Wir bewirken, dass das innerliche Wesen „der Geist“ (tib. sem) und das äusserliche Wesen „die Energie“ (tib. la) zusammen durch den Körper fliessen. Damit entwickeln wir das Potenzial, das Altern des Körpers zu verzögern und den Geist zu beruhigen.

Sonntag, 18.09.2016, 14:30 - 16:00 Uhr

Ew. Khenrab Woser

Generating the Enlightenment Thought

Broadly speaking the enlightenment thought refers to an intention to attain the enlightenment thought. This is similar to what happens when we decide to embark on a journey. We must have the intention to take a trip before we actually embark on it. Each of the four Buddhist philosophical schools in India has its own set of teaching on the enlightenment thought. The concept of producing the intention to attain enlightenment is present among both, Hinayana and Mahayana practitioners.

Mittwoch, 21.09.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache und Schrift für Anfänger

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Sonntag, 25.09.2016, 09:30 - 16:00 Uhr

Ew. Abt Geshe Thupten Legmen

Einführung in verschiedene Theorien und Praktiken der Meditation (Tagesseminar)

Der Ew. Abt gibt eine Einführung in die Meditation und deren Vorteile. Er erörtert systematisch verschiedene Theorien und Praktiken der Meditation. In den buddhistischen Schriften kommen viele verschiedene traditionelle Methoden der Meditation vor, daneben gibt es aber auch viele wirkungsvolle moderne Methoden der Kontemplation.

Mittwoch, 28.09.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache u. Schrift für Fortgeschrittene 2

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Donnerstag, 29.09.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache u. Schrift für Fortgeschrittene 1

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Samstag, 01.10.2016, 14:30 - 16:30 Uhr

Ew. Abt Geshe Lharampa Thupten Legmen

Mantra and Melody – Teaching and meditation

The Ven. Abbot explains the meaning of the mantra Om Mani Padme Hum and the Tara mantra and teaches how to recite them with chanting.

Sonntag, 02.10.2016, 09:30 - 16:00 Uhr

Ew. Acharya Pema Wangyal

Tibetisches Yoga und Mantra Meditation (Tagesseminar)

Tibetisches Yoga (Vormittag): Körperliche Übungen für das geistige und physische Wohlbefinden. Diese Yoga-Übungen wurden vom grossen Meister Kamalashila (713–763 n. Chr.) erfunden. Kamalashila war ein bedeutender Gelehrter im buddhistischen Kloster Nalanda in Indien. Er wurde nach Tibet eingeladen, wo er auch als Yogi bekannt wurde. Mani Mantra Meditation (Nachmittag): Die Meditation und Rezitation der Praxis des Avalokiteshvara (Bodhisattva des Mitgefühls) umfasst im Wesentlichen Übungen der Erzeugungs- und Vollendungsstufe der Mahayana-Tradition. Sie haben das Potenzial, uns von negativen Emotionen zu reinigen und schlechte Beeinflussungen zu vertreiben. Falls vorhanden bitte die eigene Mala (Gebetskette) mitbringen.

Mittwoch, 05.10.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache und Schrift für Anfänger

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Donnerstag, 06.10.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache u. Schrift für Fortgeschrittene 1

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Samstag, 08.10.2016, 14:30 - 16:00 Uhr

Philip Hepp, Kurator

Öffentliche Führung

Führung durch und um das Tibet-Institut Rikon mit Philip Hepp, Kurator.

Mittwoch, 12.10.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache u. Schrift für Fortgeschrittene 2

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Samstag, 15.10.2016, 14:30 - 16:30 Uhr

Ew. Acharya Pema Wangyal

Gyüshi – Die vier Medizintantras (Teil 1 von 2)

Erklärungen zu den Krankheiten der Nieren aus dem dritten Teil des Buches Gyüshi, dem einzigartigen und umfassenden Grundlagenwerk der Tibetischen Medizin, verfasst von Yuthog Yonten Gonpo im 11. Jahrhundert. Jeder Teil kann einzeln besucht werden.

Sonntag, 16.10.2016, 14:30 - 16:00 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Vollmond-Meditation

Der Ew. Lama Tenzin führt uns in die persönliche Praxis ein und wir meditieren gemeinsam im Kultraum. Der historische Buddha wurde zum Vollmond geboren, zum Vollmond erlangte er Erleuchtung und ging bei Vollmond ins Nirwana ein. Bei Vollmond sind unsere Sinne offen für spirituelle Erfahrungen.

Mittwoch, 19.10.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache und Schrift für Anfänger

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Donnerstag, 20.10.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache u. Schrift für Fortgeschrittene 1

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Sonntag, 23.10.2016, 14:30 - 16:30 Uhr

Ew. Acharya Pema Wangyal

Gyüshi – Die vier Medizintantras (Teil 2 von 2)

Erklärungen zu den Krankheiten des Magens aus dem dritten Teil des Buches Gyüshi, dem einzigartigen und umfassenden Grundlagenwerk der Tibetischen Medizin, verfasst von Yuthog Yonten Gonpo im 11. Jahrhundert. Jeder Teil kann einzeln besucht werden

Dienstag, 25.10.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Acharya Pema Wangyal

Dakini-Tag; Opfergaben und Praxis

Der Dakini-Tag wird am 25. Tag (tib. Nyernga) im Monat des tibetischen Mondkalenders gefeiert. Wir bingen Ganachakra (essbare Opfergaben) für alle Dakinis und Dakas dar. Dakinis, die Himmelswanderinnen, und Dakas, ihre männliche Entsprechung, sind unsere Begleiter auf dem spirituellen Weg. An diesem speziellen Tag haben wir die Gelegenheit, gestörte Energien in uns auszugleichen und in die Normalität zu bringen.

Mittwoch, 26.10.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache u. Schrift für Fortgeschrittene 2

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Mittwoch, 02.11.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache und Schrift für Anfänger

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Donnerstag, 03.11.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache u. Schrift für Fortgeschrittene 1

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Samstag, 05.11.2016, 14:00 - 15:30 Uhr

Ew. Acharya Pema Wangyal

Öffentliche Führung und Bibliotheksbesichtigung

Führung durch und um das Tibet-Institut Rikon mit dem Ew. Acharya Pema Wangyal. Individuelle Besuche der Bibliothek (geöffnet von 10:00 – 16:00 Uhr) mit Renate Koller, Bibliothekarin.

Sonntag, 06.11.2016, 14:30 - 16:00 Uhr

Ew. Khenrab Woser

Samatha Meditation (Part 1 of 2)

We cannot control our mind because it is attracted to various external things. Samatha is the Buddhist practice of calming the mind and its ’formations’. This is done by practicing single-pointed meditation most commonly through mindfulness or breathing or through meditation on any object. This practice is used in order to concentrate the mind. The goal is the establishing of mindfulness and to stabilize the mind for inner clearness and resting in the inner peace.

Mittwoch, 09.11.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache u. Schrift für Fortgeschrittene 2

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Samstag, 12.11.2016, 09:30 - 16:00 Uhr

Ew. Abt Geshe Lharampa Thupten Legmen

Leid und Glück verwandeln – Geistesschulung (Lojong) des grossen Yogi Dodrupchen Tenpe Nyima (Tagesseminar)

Diese einzigartige Lehre ist hilfreich für unser tägliches Leben. Der Text gibt uns gute und klare Erklärungen, wie wir mit Leid umgehen können und zeigt auf, wie wir unseren Geist im Gleichgewicht halten und kontrollieren können. Oft verursacht auch Glück Probleme. Ziel unseres Lebens sollte es sein, das Leiden zu überwinden oder zu minimieren. Diese Belehrung zeigt praktische Wege auf, wie wir unser Leben angenehmer gestalten können.

Sonntag, 13.11.2016, 14:00 - 18:00 Uhr

Ew. Geshe Lharampa Jampa Rapten

Die Grundlage aller guten Eigenschaften

Der Text "Die Grundlage aller guten Eigenschaften" (tib. Yon-tan gzhi-gyur-ma) wurde von Je Tsongkhapa (1357–1419), dem Begründer der Gelug-Tradition verfasst. Dieser kurze, in Versform gehaltene Text beschreibt die Stufen auf dem Pfad der Praktizierenden von anfänglichen, mittleren und höchsten Fähigkeiten in einer leicht einprägsamen Weise und eignet sich deshalb für die regelmässige Rezitation. Trotzdem ist er sehr tiefgründig und enthält alle wichtigen Punkte der grossen Klassiker.

Mittwoch, 16.11.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache und Schrift für Anfänger

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Donnerstag, 17.11.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache u. Schrift für Fortgeschrittene 1

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Sonntag, 20.11.2016, 09:30 - 11:00 Uhr

Buddhistischer Feiertag

Lha-Bab Duechen – Buddhas Niederfahrt auf Erden

Puja mit der Ew. Mönchsgemeinschaft

Mittwoch, 23.11.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Acharya Pema Wangyal

Dakini-Tag; Opfergaben und Praxis

Der Dakini-Tag wird am 25. Tag (tib. Nyernga) im Monat des tibetischen Mondkalenders gefeiert. Wir bingen Ganachakra (essbare Opfergaben) für alle Dakinis und Dakas dar. Dakinis, die Himmelswanderinnen, und Dakas, ihre männliche Entsprechung, sind unsere Begleiter auf dem spirituellen Weg. An diesem speziellen Tag haben wir die Gelegenheit, gestörte Energien in uns auszugleichen und in die Normalität zu bringen.

Mittwoch, 23.11.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache u. Schrift für Fortgeschrittene 2

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Samstag, 26.11.2016, 09:30 - 16:00 Uhr

Ew. Acharya Pema Wangyal

Tibetische Schweigemeditation (Tagesseminar)

Während der Meditation schweigen wir komplett. Wir versuchen, ganz ruhig zu sitzen oder auf dem Rücken zu liegen. Dann verweilen wir in der Natur des Geistes und versuchen auch nicht, auf etwas zu fokussieren. Wir lassen alle Tätigkeiten des Körpers und Geistes zerfallen. Wir bewirken, dass das innerliche Wesen „der Geist“ (tib. sem) und das äusserliche Wesen „die Energie“ (tib. la) zusammen durch den Körper fliessen. Damit entwickeln wir das Potenzial, das Altern des Körpers zu verzögern und den Geist zu beruhigen. Bitte an diesem Tag nicht viel essen und Knoblauch, Eier und Fleisch vermeiden.

Mittwoch, 30.11.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache und Schrift für Anfänger

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Donnerstag, 01.12.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache u. Schrift für Fortgeschrittene 1

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Samstag, 03.12.2016, 14:30 - 16:00 Uhr

Loten Dahortsang

Öffentliche Führung und Bibliotheksbesichtigung

Führung durch und um das Tibet-Institut Rikon mit Loten Dahortsang. Individuelle Besuche der Bibliothek (geöffnet von 10:00 – 16:00 Uhr) mit Renate Koller, Bibliothekarin.

Samstag, 03.12.2016, 16:30 - 18:30 Uhr

Loten Dahortsang

Die Praxis des Mudra – Heilkraft in deinen Händen

Loten Dahortsang erklärt die Mudras, die geheimen Handzeichen der Dakinis und die kraftvolle Yogapraxis mit den Fingern. Sie unterstützen die Wirkung der Mantras und setzten Zeichen für die Dinge, die nicht mit Worten auszudrücken sind. Die Kanäle der Hände sind mit dem Gehirn-Chakra besonders verbunden. Die Enden der Nervenbahnen der Hände nehmen im Gehirn einen besonders grossen Bereich ein. Die Energie des ganzen Körpers, des Geistes und der Emotionen sind in jeder Fingerkuppe, in den Fingergliedern und auch in der ganzen Hand angelegt. 

Mittwoch, 07.12.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache u. Schrift für Fortgeschrittene 2

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Samstag, 10.12.2016, 09:30 - 16:00 Uhr

Ew. Acharya Pema Wangyal

Juwelenschmuck der geistigen Befreiung – Erklärung und Meditationsübungen (Tagesseminar)

Dagpo Thargyen ist ein grundlegender Text der Kagyü-Tradition, der vom Grossmeister Gampopa (1079–1153) verfasst wurde. Er verkörpert das ganze System des Buddhismus: die Basis, den Pfad und das Resultat. Der Text bildet eine gute Grundlage zum Verständnis des tibetischen Buddhismus sowie für alle, die sich mit der Kagyü-Tradition auseinandersetzen oder sich in die Praxis der Sechs Yogas vertiefen wollen.

Dienstag, 13.12.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Vollmond-Meditation

Der Ew. Lama Tenzin führt uns in die persönliche Praxis ein und wir meditieren gemeinsam im Kultraum. Der historische Buddha wurde zum Vollmond geboren, zum Vollmond erlangte er Erleuchtung und ging bei Vollmond ins Nirwana ein. Bei Vollmond sind unsere Sinne offen für spirituelle Erfahrungen.

Mittwoch, 14.12.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache und Schrift für Anfänger

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Donnerstag, 15.12.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache u. Schrift für Fortgeschrittene 1

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Samstag, 17.12.2016, 14:30 - 16:00 Uhr

Ew. Khenrab Woser

Samatha Meditation (Part 2 of 2)

We cannot control our mind because it is attracted to various external things. Samatha is the Buddhist practice of calming the mind and its ’formations’. This is done by practicing single-pointed meditation most commonly through mindfulness or breathing or through meditation on any object. This practice is used in order to concentrate the mind. The goal is the establishing of mindfulness and to stabilize the mind for inner clearness and resting in the inner peace.

Mittwoch, 21.12.2016, 19:00 - 20:30 Uhr

Ew. Lama Tenzin Jottotshang

Tibetische Umgangssprache u. Schrift für Fortgeschrittene 2

Unterricht in Kleingruppe anhand des von Lama Tenzin verfassten Lehrmittels „Neuzeitliches deutsch-tibetisches Lehrbuch“ mit CD’s.

Freitag, 23.12.2016, 15:30 - 17:30 Uhr

Buddhistischer Feiertag

Ganden Ngachö – Lichterfest

Puja mit der Ew. Mönchsgemeinschaft und anschliessend Lichterprozession